Episode Details

هل تبحث عن طرق بسيطة لتضمين النشاط البدني في حياتك اليومية؟ هل ترغب في فهم كيف يمكن للرياضة أن تكون محفزًا للتوازن النفسي والعقلي؟ حلقة مميزة مع الضيف رجائي غضبان، مدرب وأخصائي تدريب رياضي. رابط الدراسة المذكورة في الحلقة: https://www.acsm.org/news-detail/2018/05/02/exercise-is-medicine